Фитнес, построение тела, диеты и прочие полезности

[@Gadsky 98]

Локи. said:

пипец. страшный человек))))))

Так пипец, это все таки человек?!

[DeD BABO 108]

Вес правда на 40кг тогда меньше был

[Локи. 15]

@Gadsky said:

Локи. said:

пипец. страшный человек))))))

Так пипец, это все таки человек?!

Таки я даже затрудняюсь ответить)))

[Admiral 51]

INCO said:

А я вот после полугодового перерыва опять начал железо тягать... возвращаю мыщцам память,хочу подтягиваться на одной руке...кстати,кто нибудь могет это ? !

5 раз на правой и 3 на левой подтягивался полтора года назад. Потом забросил.

Алгоритм такой:

1.подтягивался на двух, опускался на одной. Сначала очень тяжело, можно получит растяжение сухожилия.

2.параллельно подтягивался на двух (поочередно одна рука выворачивается обратным хватом к себе).Со стороны смотрится забавно.

[Admiral 51]

а еще вот могу висеть:

[стрелок 42]

5 раз на правой и 3 на левой подтягивался полтора года назад. Потом забросил.

Алгоритм такой:

1.подтягивался на двух, опускался на одной. Сначала очень тяжело, можно получит растяжение сухожилия.

2.параллельно подтягивался на двух (поочередно одна рука выворачивается обратным хватом к себе).Со стороны смотрится забавно.

[Admiral 51]

25-30

[стрелок 42]

Admiral said:

25-30

Достойно

[INCO 0]

Admiral said:

5 раз на правой и 3 на левой подтягивался полтора года назад. Потом забросил.

Алгоритм такой:

1.подтягивался на двух, опускался на одной. Сначала очень тяжело, можно получит растяжение сухожилия.

2.параллельно подтягивался на двух (поочередно одна рука выворачивается обратным хватом к себе).Со стороны смотрится забавно.

Судя по всему, у тебя очень хорошо развиты сухожилия,таких как ты,и в армреслинге тяжело сломать,людям намного тяжелее тебя !

[Admiral 51]

C моим весом в 82 и ростом 190 это возможно. А вот если бы л бы кг на 10 тяжелее наверное такие подтягивания были бы уже не реальными.))

[@Gadsky 98]

Народ, поделитесь опытом относительно гейнеров и сочетания их с протеинами.

[флинт 0]

Извиняюсь, а для чего они Вам?

[Angst 690]

полагаю, для того же, для чего и всем остальным.

[Admiral 51]

Angst said:

полагаю, для того же, для чего и всем остальным.

всем остальным то понятно, но у Гадского с весом насколько я помню всегда все нормально было)) Дистрофией не страдал.

[Angst 690]

Admiral said:

Angst said:

полагаю, для того же, для чего и всем остальным.

всем остальным то понятно, но у Гадского с весом насколько я помню всегда все нормально было)) Дистрофией не страдал.

ну во-первых Гад хорошо похудел , во-вторых гейнеры пьют явно не для набора свежесброшенного жира

[@Gadsky 98]

С июня, перехожу с жиросжигания, на набор массы, вот и интересуюсь, поскольку многие принимают гейнеры, что бы не жрать тонны еды, но нормально растить мышцы. Подумалось, что кто то наверное пользует и поделиться опытом.

[vegas 499]

На сколько я знаю, еще ничего лучше продукции Muscle Tech не придумано. Почитай на их русском сайте ТУТ
Изменено 12 мая 2010 пользователем vegas

[Ксения 9]

Гоша said:

Angst said:

Гоша said:

фото кубиков в форум

только после Ксении

всё, на ней поставлен крест. Ты теперь наш фаворит!

Гоша, нельзя так с живым человеком.... Прям не ожидала от тебя такого

[Гоша 400]

Ксения said:

Гоша said:

Angst said:

Гоша said:

фото кубиков в форум

только после Ксении

всё, на ней поставлен крест. Ты теперь наш фаворит!

Гоша, нельзя так с живым человеком.... Прям не ожидала от тебя такого

А что делать, все в жизни имеет свой предел ожидания.

[Reklamist 18]

Наверное я с другой планеты. Могу понять увлечение железом, грушой, походами на татами и прочими вещами. Но жрать химию, даже согласно заумным теориям...   Нет, уж звиняйте не пойму. А что нельзя нормально питаться? Как эта химия поведет себя после какого нибудь снигерса или булки с тмином? Какая реакция может пройти в организме, если будет присутствовать не типовой набор элементов в желудке? Да и  способность переваривания и прочие индивидуальные особенности человека, они что не сильно влияют? И потом, подсаживая свою пищеварительную, кровеносную и прочие системы (а там везде мышцы) вы что не обрекаете себя жрать потом всю жизнь эту химозу? Для чего вам груды мышц, супер атлетичные тела? Мужики, вы что в плейбое  бабло зарабатываете, или женщин снимаете на это? Не проще ли и безопаснее жить естественне, давать естественные нагрузки телу, тренировать егог без фанатизма, чтобы потом лет через 10-20 не страдать из-за собственного хочу сейчас? Что за бред? Ну если у тебя получается вес за сто, научись управлять телом и ощущать себя естественно. И не бояться, что завтра сожрешь тройной ужин и о бл.... поправился на 3 кг. Есть вес, бегай, плавай, ездий на велосипеде.

Нет, вас прет короткий путь, жрать химию, не понимая что у вас происходит с сердцем, легкими и прочими органами.

А может я просто с другой планеты?

[Admiral 51]

Нам дохлым этого не понять.

[@Gadsky 98]

2 Рекламист

Саша белки и углеводы это не химия, это мясо и макароны, прежде чем заходиться в патетике, почитай об обсуждаемом предмете. Здесь не идет речь об анаболиках и стероидах.

[Igor A4 0]

А почему не идет речь о стероидах? Это ксати очень интересная тема....

[@Gadsky 98]

Igor A4 said:

А почему не идет речь о стероидах? Это ксати очень интересная тема....

Ну так не сдерживай себя, выплеснись...

[Smol 13]

@Gadsky said:

С июня, перехожу с жиросжигания, на набор массы, вот и интересуюсь, поскольку многие принимают гейнеры, что бы не жрать тонны еды, но нормально растить мышцы. Подумалось, что кто то наверное пользует и поделиться опытом.

Димка, к Олимпиаде готовишься???



Я третий день колю уколы в глаз. ещё 7 дней осталось. Физических упражнений никаких! Скучаю по татами.

В тренажерный захожу обычно после тренировки для "догона". Есть желание вернуть прежние пропорции. Мышцами обрастать сильно не собираюсь. Каким надо, сами вырастут.

з.ы. Большой шкаф громко падает