@Gadsky

Фитнес, построение тела, диеты и прочие полезности

Рекомендованные сообщения

стрелок
Такой темп не пробовал? Сколько раз в неделю удается позаниматься?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Angst
стрелок said:
ДруGи, а с собственным весом работает кто?

Кросфит часто с собственным работаю, вымораживаюсь не хуже чем с железом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
стрелок
Кроссфит хорошо идет для развития силовой выносливости, хотя на мой взгляд с отягощениями они несколько перебарщивают, не очень хорошо это для связок и суставов...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Podplanom
Admiral said:
стрелок said:
ДруGи, а с собственным весом работает кто?


турничек, брусья и груша на лоджии

На гугл маркете есть несколько хороших программ на подтягивания, отжимания, пресс и приседания.

Сколько раз начинал, на пол пути сбивался. Бросал по разным причинам))
Но скорость наращивания тернировок впечатляет.


О, коллега, меня тоже вынудили все на лоджию складывать)))) поэтому и забивается, мешок должен висеть вместо люстры(с) )))
Если скорость наращивания тренировок интенсивно растет, то перетренированность не за горами...а это надолго)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Admiral
До перетренированности ни разу не доходил, даже когда на одной руке подтягивался. Тупо раз пропустишь по какой то причине, два а потом вообще забиваю на какое то время.. И все с начала начинается)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Admiral
стрелок said:
Такой темп не пробовал? Сколько раз в неделю удается позаниматься?


каждый день чето делаю... но не по программе

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Podplanom
Admiral said:
До перетренированности ни разу не доходил, даже когда на одной руке подтягивался. Тупо раз пропустишь по какой то причине, два а потом вообще забиваю на какое то время.. И все с начала начинается)


А я чет со штангой три месяца так интенсивно упражнялся, что потом еще месяцев 5 на нее смотреть не мог))) спецы по качалке сказали что от перетренированности это...так же сначала разз пропустил, потом еще раз забил, ну и так и далее))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
vegas

Интересная статья, для тех кто в теме... 

http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/922378?from=gis

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
ян_

Да, женщина должна быть похожей на женщину не только одежкой иногда, а телом, формой тела. А то не понятно, то ль мальчик, то ли недодевочка...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
TRANSPORTER77

Передевочка...недомальчик... :D xD

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.