Задние подголовники. Как снимать? + Регул. сидений

[svoi 4]

Вообщем никаких фиксаторов нет, стоят насмерть. Вверх-вниз не двигаются.
Двигается только правый, кстати задняя обшивка снималась на этом сиденье.
Пробывал я, смотрел ARA, тоже ничего не получилось.
Если потребуется разложить сиденье, то подголовник упирается в передние спинки.

В чем секрет?

+
еще вопрос:
У меня машина 2010 г. Ближе к центру, на подушке сидения закреплены пульты. Регулировка поясницы и т.д.
На самом пульте отмечены только 2 положения, когда подушка надувается и когда сдувается. Чтобы зафиксировать в удобной позиции нужно поставить колесико в центральное положение???
Мануал читал, там ничего не сказано.