стрелок 42 Жалоба Опубликовано: 16 августа 2016 Такой темп не пробовал? Сколько раз в неделю удается позаниматься? Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Angst 690 Жалоба Опубликовано: 16 августа 2016 стрелок said: ДруGи, а с собственным весом работает кто? Кросфит часто с собственным работаю, вымораживаюсь не хуже чем с железом Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
стрелок 42 Жалоба Опубликовано: 17 августа 2016 Кроссфит хорошо идет для развития силовой выносливости, хотя на мой взгляд с отягощениями они несколько перебарщивают, не очень хорошо это для связок и суставов... Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Podplanom 11 Жалоба Опубликовано: 17 августа 2016 Admiral said: стрелок said: ДруGи, а с собственным весом работает кто? турничек, брусья и груша на лоджии На гугл маркете есть несколько хороших программ на подтягивания, отжимания, пресс и приседания. Сколько раз начинал, на пол пути сбивался. Бросал по разным причинам))Но скорость наращивания тернировок впечатляет. О, коллега, меня тоже вынудили все на лоджию складывать)))) поэтому и забивается, мешок должен висеть вместо люстры(с) )))Если скорость наращивания тренировок интенсивно растет, то перетренированность не за горами...а это надолго) Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Admiral 51 Жалоба Опубликовано: 17 августа 2016 До перетренированности ни разу не доходил, даже когда на одной руке подтягивался. Тупо раз пропустишь по какой то причине, два а потом вообще забиваю на какое то время.. И все с начала начинается) Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Admiral 51 Жалоба Опубликовано: 17 августа 2016 стрелок said: Такой темп не пробовал? Сколько раз в неделю удается позаниматься? каждый день чето делаю... но не по программе Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Podplanom 11 Жалоба Опубликовано: 17 августа 2016 Admiral said: До перетренированности ни разу не доходил, даже когда на одной руке подтягивался. Тупо раз пропустишь по какой то причине, два а потом вообще забиваю на какое то время.. И все с начала начинается) А я чет со штангой три месяца так интенсивно упражнялся, что потом еще месяцев 5 на нее смотреть не мог))) спецы по качалке сказали что от перетренированности это...так же сначала разз пропустил, потом еще раз забил, ну и так и далее)) Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vegas 499 Жалоба Опубликовано: 25 августа 2016 Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vegas 499 Жалоба Опубликовано: 20 ноября 2016 Интересная статья, для тех кто в теме... http://www.sovsport.ru/gazeta/article-item/922378?from=gis Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Angst 690 Жалоба Опубликовано: 20 ноября 2016 Для тех, кто в теме.... 1 Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vegas 499 Жалоба Опубликовано: 20 ноября 2016 Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ян_ 561 Жалоба Опубликовано: 20 ноября 2016 Да, женщина должна быть похожей на женщину не только одежкой иногда, а телом, формой тела. А то не понятно, то ль мальчик, то ли недодевочка... Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
TRANSPORTER77 108 Жалоба Опубликовано: 20 ноября 2016 Передевочка...недомальчик... Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vegas 499 Жалоба Опубликовано: 28 апреля 2017 Цитата Наверх Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах