Фитнес, построение тела, диеты и прочие полезности

[@Gadsky 98]

а вот кстати и вопрос, я слышал утверждение, что при пампинге снижается нагрузка на суставы, в связи с тем, что веса не такие большие, это так?.

[MAXIM 3]

Да,однозначно. Риск травмы значительно снижается. Но с пампинга самый сильный "откат". И профи используют пампинг не потому,что боятся повредить связки,а скорее потому,что при сочетании определенных препаратов он дает нужный эффект при сбережении суставов. Например,практически у всех пампингистов идет связка соматотропин+инсулин(короткий)-отсюда и эффект накачки.

[@Gadsky 98]

MAXIM said:

Да,однозначно. Риск травмы значительно снижается. Но с пампинга самый сильный "откат". И профи используют пампинг не потому,что боятся повредить связки,а скорее потому,что при сочетании определенных препаратов он дает нужный эффект при сбережении суставов. Например,практически у всех пампингистов идет связка соматотропин+инсулин(короткий)-отсюда и эффект накачки.

спасибо, уяснил. просто начал задумываться над вопросом суставов, ибо жим от груди уже вышел за 100 кг. ну и остальные веса, приближаются. почитва литературу понял, что если буду прогрессировать с весами, то придется столкнуться с проблемой суставов. пока решил попринимать Animal Flex от universal nutrition. судя по отзывам, это хороший комплекс.

[buival 18]

Съездил купил еще баночку Glucosamine chondroitin от Ultimate Nutrition. Буду дальше жрать.
Изменено 25 ноября 2010 пользователем buival

[Doctor 18]

@Gadsky said:

buival said:

хрустит так, что под рукой чувствуется

а нефиг себя за коленки щупать, извращенец. )))))

+100!

[DeD BABO 108]

После армии жим был 196

[MAXIM 3]

@Gadsky said:

MAXIM said:

Да,однозначно. Риск травмы значительно снижается. Но с пампинга самый сильный "откат". И профи используют пампинг не потому,что боятся повредить связки,а скорее потому,что при сочетании определенных препаратов он дает нужный эффект при сбережении суставов. Например,практически у всех пампингистов идет связка соматотропин+инсулин(короткий)-отсюда и эффект накачки.

спасибо, уяснил. просто начал задумываться над вопросом суставов, ибо жим от груди уже вышел за 100 кг. ну и остальные веса, приближаются. почитва литературу понял, что если буду прогрессировать с весами, то придется столкнуться с проблемой суставов. пока решил попринимать Animal Flex от universal nutrition. судя по отзывам, это хороший комплекс.

Очень советую попробовать NO EXPLODE-креатиновая транспортная система с закисью азота. Накачка супер и связки в силу состава щадит. Мне очень нравится.

[MAXIM 3]

DJ BABO said:

После армии жим был 196

Это уже серъезный вес.

[DeD BABO 108]

Это сейчас серьезный вес ,а тогда

[@Gadsky 98]

MAXIM said:

@Gadsky said:

MAXIM said:

Да,однозначно. Риск травмы значительно снижается. Но с пампинга самый сильный "откат". И профи используют пампинг не потому,что боятся повредить связки,а скорее потому,что при сочетании определенных препаратов он дает нужный эффект при сбережении суставов. Например,практически у всех пампингистов идет связка соматотропин+инсулин(короткий)-отсюда и эффект накачки.

спасибо, уяснил. просто начал задумываться над вопросом суставов, ибо жим от груди уже вышел за 100 кг. ну и остальные веса, приближаются. почитва литературу понял, что если буду прогрессировать с весами, то придется столкнуться с проблемой суставов. пока решил попринимать Animal Flex от universal nutrition. судя по отзывам, это хороший комплекс.

Очень советую попробовать NO EXPLODE-креатиновая транспортная система с закисью азота. Накачка супер и связки в силу состава щадит. Мне очень нравится.

Вынужденно отказался, вызывает тошноту (((   Пользую Dark Rage MHP.

[gromit 629]

DJ BABO said:

Это сейчас серьезный вес ,а тогда

....- рабочий

[MAXIM 3]

@Gadsky said:

MAXIM said:

@Gadsky said:

MAXIM said:

Да,однозначно. Риск травмы значительно снижается. Но с пампинга самый сильный "откат". И профи используют пампинг не потому,что боятся повредить связки,а скорее потому,что при сочетании определенных препаратов он дает нужный эффект при сбережении суставов. Например,практически у всех пампингистов идет связка соматотропин+инсулин(короткий)-отсюда и эффект накачки.

спасибо, уяснил. просто начал задумываться над вопросом суставов, ибо жим от груди уже вышел за 100 кг. ну и остальные веса, приближаются. почитва литературу понял, что если буду прогрессировать с весами, то придется столкнуться с проблемой суставов. пока решил попринимать Animal Flex от universal nutrition. судя по отзывам, это хороший комплекс.

Очень советую попробовать NO EXPLODE-креатиновая транспортная система с закисью азота. Накачка супер и связки в силу состава щадит. Мне очень нравится.

Вынужденно отказался, вызывает тошноту (((   Пользую Dark Rage MHP.

Понятно.

[@Gadsky 98]

сочетал прием N.O.-XPLODE и NITRIX. NITRIX 3 раза в день, за 30 минут до еды, N.O.-XPLODE за 30 мин до трены. эффект был хорошим.

Кстати, мне вообще очень понравилась линейка BSN. Отличные продукты. все естественно IMHO.
Изменено 26 ноября 2010 пользователем @Gadsky

[@Gadsky 98]

Пришел момент менять спортивную форму, ибо штаны спадают, а майки стали узки в плечах ))))

Народ подскажите, кто что пользует, по брендам. Интересно послушать мнения.

[Angst 690]

rlx

[vegas 499]

Форум G-class - почему утрачена ссылка?

[@Gadsky 98]

увеличились нагрузки, появилась необходимость в мази прогревающей суставы и связки. посоветуйте.

[gromit 629]

Дим, вотпочитай,может пригодится.. я две последние недели с плечами мучался и нарыл в сети...сам я раньше мазал Миотон-В и С, но он скорее легкое разогревающее профилактическое средство для физкультурников

[@Gadsky 98]

Леша, спасибо, там как раз один парень описывает случай, очень похожий на мой. ))

[Максик 6]

у нас некоторые финалгоном мажут или капсикамом, но последний вонючий больно.....

[@Gadsky 98]

дело оказалось не в предварительном разогреве, а в микротравме, пропил и одновременно промазал курс хондроксида, сейчас принимаю joint support на основе глюкозамина с хондроитином.

ну и перед большими весами прогреваюсь качественней.

[Муро4ка 114]

Форум G-class - почему утрачена ссылка?

[@Gadsky 98]

Котамура said:

Форум G-class - почему утрачена ссылка?

может мужа? )))

[ян_ 561]

Не, я или ем, или не ем. Как захочу.

[@Gadsky 98]

ян_ said:

Не, я или ем, или не ем. Как захочу.

тогда я