Фитнес, построение тела, диеты и прочие полезности

[gromit 629]

ян_ said:

Проффесиональная гимнастика и фитнес - две большие разницы.

+100 как физкультура и спорт, у которых разные цели и мотивации.В спорте,если рассмотреть метафизику процесса тобой двигает,прет или мобилизует, это кому как нравится, то что ты должен стать первым ЛУЧШИМ,....если этого нет, это- физкультура,какие бы смеси ты нежрал,в каком зале и у какого тренера бы не занимался.Это я хотел донести до Димы,но он так увлекся стебанием других,что не хочет подумать,что врят ли нужно заниматься именно спортом в возрасте, когда уже уходят на тренерскую работу,если это конечно не способ обмануть самого себя.

[Dimetr 5]

Дима@Gadsky я вот хотел поинтересоваться....может у всех тренеров политика такая....новичков кормить....у нас тоже на фитнесе такое присутствует... это скушай...и это....а сами ни в жизнь это есть не будут....отвечают а на куя)))) Просто я так думаю...если кушать биотехнологию ...быстрей формы появяца...но так же быстро и здуешься када прекратишь обильно давать нагрузку.. или ещё сильней попрёшь в ширь с жировыми отложениями...по себе скажу занимался 3 года кушал только растительные белки...формы появились конечно но не 30 занятий)). А так что тут советовать...тыж взрослый человек и сам в праве выбирать нужно тебе это или нет и знаешь чего ты хочешь достичь в конструировании своего тела.

p.s. помница у нас на фитнес пришёл паренёк худенький такой беленький у меня лодыжки больше чем его руки.. так вот он с трудом гриф поднимал (15кг) смотреть было на него жалко...потом его тренеры подсадили на химию....и я был в шоке...как он раздулся, он делал такие нагрузки тягал такой вес..что я смотрел и обалдевал....правда куда то он пропал больше не ходит...может в стриптизеры подался

[Наташа 124 65]

vegas said:

Дима, не слушай никого, есть к чему стремиться

Жывотнае   

[Angst 690]

ну и дядя на фото... такой в ночи на тебя руку положит, позвоночник переломает... нафиг.

[DOC 1]

Хозяин-барин и строит свое тело каждый по-своему разумению, но вмешательство в процессы синтеза, катаболизма белков и цикл Кребса, вам ваше тело не простит, как не называйте препараты.

[vegas 499]

Наташа 124 said:

vegas said:

Жывотнае   

Почему "животнае"? Это наш, русский профессионал, сейчас живет и занимается в Штатах Форум G-class - почему утрачена ссылка?

[Наташа 124 65]

На любителя...

[gromit 629]

DOC said:

Хозяин-барин и строит свое тело каждый по-своему разумению, но вмешательство в процессы синтеза, катаболизма белков и цикл Кребса, вам ваше тело не простит, как не называйте препараты.

на что только не пойдешь ради восхищенного взгляда самого себя на на самого себя...

[Angst 690]

DOC said:

Хозяин-барин и строит свое тело каждый по-своему разумению, но вмешательство в процессы синтеза, катаболизма белков и цикл Кребса, вам ваше тело не простит, как не называйте препараты.

можно поподробнее?

[vegas 499]

Я вот читаю некоторые сообщения, и у меня возникает ощущение, что люди оправдывают собственную лень и неприятие такого времяпрепровождения как "железо", различными страшилка про то, что "потом "пипка" отвалится", когда-то где-то услышаными. Ну нравится вам футбол или шахматы и ради Бога! Мне нравится быть большим, я получаю от этого удовольствие. Главное - это не доводить увлечение до фанатизма, а то, как говорится "С дуру можно и ..й сломать". Что касается добавок, то сначала нужно четко понять, что "химия" и спортивное питание (креатины, протеины, нитро, амино и т.д.) Это две разные вещи. Кому правда интересно могу объяснить. Ну и кому и для чего "расти" это уже уже личное дело каждого, я бы даже сказал интимное

[gromit 629]

....
Изменено 21 мая 2010 пользователем gromit

[Angst 690]

vegas said:

Я вот читаю некоторые сообщения, и у меня возникает ощущение, что люди оправдывают собственную лень и неприятие такого времяпрепровождения как "железо", различными страшилка про то, что "потом "пипка" отвалится", когда-то где-то услышаными. Ну нравится вам футбол или шахматы и ради Бога! Мне нравится быть большим, я получаю от этого удовольствие. Главное - это не доводить увлечение до фанатизма, а то, как говорится "С дуру можно и ..й сломать". Что касается добавок, то сначала нужно четко понять, что "химия" и спортивное питание (креатины, протеины, нитро, амино и т.д.) Это две разные вещи. Кому правда интересно могу объяснить. Ну и кому и для чего "расти" это уже уже личное дело каждого, я бы даже сказал интимное

Прям мои мысли озвучил. Коньяк-то долгими томными вечерами попивать много ума и воли не надо, зад от дивана оторвать и себя где-то переломить дано не всем.

[vegas 499]

gromit said:

организм очень ленивое творение и любое форсирование естественных процессов обмена веществ ведет к тому что органы задействованные в них перестают работать в том режиме который им дан от создателя,привыкают и становятся зависимыми от этого, у меня брат спортивный доктор,я с ним наобщался до хрипоты в свое время,его ИМХО и мое теперь тоже..ничто на Земле не проходит бесследно...почему частенько в обьявлениях пишут:машина в соревнованиях не участвовала

У меня товарищ-доктор "главный по моргам", он всегда говорит, что жизнь это вообще очень вредная штука А занятия физическими нагрузками (а в этой теме мы про них говорим), не только увеличивают массу тела, но и закаляют волю, дисциплинируют (вон ГадЦкий, занимается, уже такой стал дисциплинированный, что весь форум знает, когда он кушает, когда "качается", когда спит) Дима - респект! ), укрепляют сухожилия, связки, кости, улучшают кровообращения и обмен веществ, укрепляют внутренние органы и улучшают общее самочувствие. Люди которые регулярно занимаются выглядят моложе своих сверстников. Пропало желание ходить в зал? Значит пропала мотивация. Можно попытаться ее найти, но иногда она пропадает обосновано, а не по причине банальной лени. Каждый решает для себя сам каким ему быть.

[gromit 629]

....
Изменено 21 мая 2010 пользователем gromit

[vegas 499]

gromit said:

   тема принимает развитие прям по Пелевину: каждый думает,что он имеет тот доступ к информации,который другим не дан

Да нет, это просто информация, о которой обычно не задумываются. 90% обывателей ведь думают, что "железо" это чтобы накачать большие банки. Или я не прав?

[@Gadsky 98]

vegas said:

У меня товарищ-доктор "главный по моргам", он всегда говорит, что жизнь это вообще очень вредная штука. А занятия физическими нагрузками (а в этой теме мы про них говорим), не только увеличивают массу тела, но и закаляют волю, дисциплинируют, укрепляют сухожилия, связки, кости, улучшают кровообращения и обмен веществ, укрепляют внутренние органы и улучшают общее самочувствие. Люди которые регулярно занимаются выглядят моложе своих сверстников. Пропало желание ходить в зал? Значит пропала мотивация. Можно попытаться ее найти, но иногда она пропадает обосновано, а не по причине банальной лени. Каждый решает для себя сам каким ему быть.

Полностью соглашусь с написанным.



По приоритетам:

выглядеть подстать человеку, который для меня пример в этом

улучшить здоровье, укрепить организм

воля, дисциплина и все прочее.....этого у меня нет ))))))







Изменено 18 мая 2010 пользователем @Gadsky

[vegas 499]

Что за человек? Мы его знаем?

[DimaGO 5]

Я думаю нужно слушать советов тренера и находить свое питание и свои тренировки вместе, раз ты с ним занимаешься. Я ЗА правильное питание нормальной едой!
На практике сам ел гейнер Mega Mass 4000 ел ел... эфект был плохой, но курил в то время, а потом как бросил курить, так меня так поперло без всяких гейнеров! Вот теперь хожу жиры подкожные сгоняю велосайклинг или как он там... очень нравиться, потею просто ведрами, а потом еще и сил хватает пресс качнуть и еще чуток другого! А так занимаюсь по поставленной программе, которой тренер обучил.

[@Gadsky 98]

vegas said:

Что за человек? Мы его знаем?

Это мой личный кумир, знаешь, если рассказать загаданное желание, то оно может не сбыться ))))

[gromit 629]

...
Изменено 21 мая 2010 пользователем gromit

[DOC 1]

gromit said:

   и снова про физкультуру....протаптал сегодня за три часа около 15 км по пересеченки с рюкзаком со снарягой,занырнул раз в море,вода мутная ничего не видно,вылез на берег..помедитировал пока собака где-то кого-то гоняла...поржал на обратном пути над страйкерами,они чуть меня своими шариками не изрешетили,устроили войнушку в ущелье...реально мужикам войны по жизни не хватает пришел домой...чувствую энергия прет со страшной силой.. встал на весы 73 кг(-4кг после Нового года и -15 после того как завязал с железом)...принял душ..подошел к зеркалу, посчитал кубики(все шесть на месте)...сьел кусок телятины с овощами..чувствую энергиии еще больше...спросил жену все ли ей в моих размерах нравится...сказала,что все размеры устраивают,кроме размеров ее брильянтов... энергии не убыло...почитал книжку.. сейчас налил бокальчик коньку сижу пишу и думаю: может действительно назад в стаю железячников ,но все больше понимаю что мне для этого нужно или Gadskого на фитнесдуэль вызвать или попытаться какую-нибудь фитнесбарышню помоложе обольстить.Что выбрать даже не знаю,так как смысла не вижу ни в одном ни во втором варианте а если серьезно,я благодарен железякам за многое, за то что постоянно и уже подсознательно следишь за весом и тем что ты ешь,за то что нравится состояние мышечной усталости,за тягу к активному образу жизни и физическим нагрузкам и многое другое,но почему-то хочется других нагрузок...потянуться,продышаться.. и все больше склоняюсь к Востоку,так как жрать всякую гадость не надо и гардероб постоянно менять

+ моё ИМХО. Тема урожает перерасти в холивар. Ни кто , как я понял, не возражает против занятий спортом, физкультурой, здорового питания (сказать "здорового образа жизни", язык не поворачивается у заядлого курильщика), но есть предостережения не использовать при тренировках стимуляторы клеточного метаболизма.

[@Gadsky 98]

Да ни какого hollywar'a не предвидиться, есть мнения разных людей, кто-то пробует поделиться достигнутым и узнать опыт других, кто-то опровергнуть чужой опыт на базе собственного. Нормальная, взрослая фигня, кажется называется жизьню. ))
Изменено 19 мая 2010 пользователем @Gadsky

[gromit 629]

@Gadsky said:

Да ни какого hollywar'a не предвидиться, есть мнения разных людей, кто-то пробует поделиться достигнутым и узнать опыт других, кто-то опровергнуть чужой опыт на базе собственного. Нормальная, взрослая фигня, кажется называется жизьню. ))

....
Изменено 21 мая 2010 пользователем gromit

[@Gadsky 98]

Грею, ну и Animal Flex поможет скоро ))

Сегодня был аэробный день, 2 часа. Снасала 15 минут велик, потом подтягивание 15 раз, пресс до отказа (на шаре), брусья 15, этот цикл 3 раза, потом 30 минут бега в тренажере (не дорожка), пресс навесу (в петлях) до отказа, 30 минут тренажера "лыжи", пресс в тренажаре (лежа, поднимается верхняя часть корпуса с весом 60 кг) до отказа, беговая дорожка 20 минут, повторение цикла подтягивание, пресс, брусья один раз и всё.

Тренер говорит, будем так раз в 2 недели работать.
Изменено 20 мая 2010 пользователем @Gadsky

[vegas 499]

Ну ты, Дима, "железяка"! Респект.